不能忘卻的記憶

求助者：惠敏，女，53歲，退休。

心理咨詢師：丁天贊，洛陽心理咨詢研究會創始人，***心理咨詢師。

　　很多人都覺得陳年舊事都被我們忘記了，不會影響我們現在的生活。但事實并不是這樣，那些陳年舊事在我們的記憶的深處隱藏著，我們無法釋懷，影響著我們的情緒和行為，。

　　內心的痛苦

　　五十多歲的惠敏，怎么也不明白自己怎么了，為什么會對自己的養母有那么多的恨。養母給自己養大也不容易，她知道自己應該孝敬她。但是，她總覺得自己的內心有一種恨無法釋懷。她知道自己應該經常去看她，她已經進入了老年，需要自己的呵護，可是，每當想起要去看養母的時候，內心總是有一種無明的火，每當到了家的時候，她總是無法讓自己待下去，本想多住幾天，可她怎么也留不住自己。

　　丈夫和兒子總說她把恨記在心里是不應該的，說她不孝，為此她與丈夫和兒子爭吵了很多回，說他們不理解自己。在她有內心里，有無盡的悲傷。

　　在她五十多年的人生中，總覺得自己的內心有一種情緒在控制著自己，這些情緒使她對丈夫不滿，也會經常吵兒子。兒子對她說：“在我成長的過程中，我總覺得你象個火藥桶，隨時都會點燃。”

　　帶著這些痛苦，惠敏來到了心理咨詢室。

　　暴躁的養母，慈祥的母親

　　從血緣上講，惠敏的養母、養父是她的叔叔和嬸嬸。在惠敏3歲的時候，姑姑家沒有孩子，惠敏先被送到的姑姑家撫養。但是姑姑的公公看到惠敏是個好女孩兒，很不喜歡，姑姑怕惠敏受委屈，又把惠敏送回到母親身邊。后來，叔叔沒有孩子，又把她送到了叔叔家?；菝艟驮谑迨寮伊袅讼聛?。

　　惠敏到來養母家之后，養母又生出二個孩子一個弟弟，一個妹妹。養母家里人口開始的多起來，生活變得苦了起來，惠敏的日子也開始不好過了。她需要帶弟弟妹妹，她會一邊燒火做飯，一邊帶弟弟、妹妹，還要一邊做自己的作業。她記得很清楚的一件事是，一個冬天，為了給家里準備一個冬天用的煤球，一個身體瘦弱的小女孩兒，在雪天里，拉著架子車，在路上艱難的行進著。這個鏡頭惠敏現在還歷歷在目。

　　養母的脾氣不好，經常為了帶弟弟妹妹的事訓斥惠敏，惠敏經常帶關委屈去做家務，去上學。在她的記憶里，養母總是會把不良好的情緒發泄在惠敏的身上。

　　日子就這么一天天的過著。惠敏時常會回到母親的身邊。當在母親的身邊的時候，惠敏發覺母親是那樣的慈祥， 是那樣的善解人意，對她是那樣的寬容，對別人也是那樣的寬容。當惠敏向母親訴說自己的不幸的時候，母親總是會流著淚，但嘴里卻總是勸她，要對養母好。

　　這時候，惠敏覺得自己為會這樣的不幸，明明自己有這么好的母親，卻無法得到母親的愛，而在一個吵鬧的養母那里生活。她渴望能回到母親身邊，去享受母親的愛，但這一切都無法實現。

　　后來，惠敏長大了，參加了工作，離母親近了，她想經?；氐侥赣H那里。但是，當有一天好走進了那個她熟悉的家的時候，發覺那個家不屬于自己，一種悲涼的感覺從心而起，自此無法忘卻。

　　修復創傷，建立聯接，接納現實

　　幾次咨詢后，惠敏的情緒有些平復了。接下來就是建立與母親的聯接，以緩解惠敏被拋棄的感覺。在這個過程中，丁老師發現，惠敏所以有這么的情緒，是幾十年來，她都無法表達對母親的愛，無法與母親溝通，在運用了空椅子技術之后，丁老師采用了，讓惠敏給去世的母親寫信的方法。

　　在信中惠敏表達了對母親的思念，對母親把自己送走的怨氣，自己希望得到母親的愛的愿望，沒有在母親的愛下生活的遺憾。

　　惠敏在咨詢室讀這封信的時候，多次失聲痛哭，無法順利把信讀下去。

　　在處理完上面這個情緒后，需要讓惠敏面對養母。丁老師再次采用了寫信的方法。在信中惠敏表達到對養母的恨。隨著這些情緒的表達，惠敏對養母的情緒漸漸下降了。開始接受養母，覺得養母也不容易，她所以對自己不好，那是因為當里家族很難，把一些情緒傳遞給了自己。惠敏也開始原諒養母，心中養母的形象也開始變得親近了，能感受到養母的蒼老，需要照顧。

　　6次咨詢后，惠敏開始覺得自己的情緒好多了，內心的那種悲傷也消除了許多，與丈夫、兒子、兒媳的關系也好了，感受到了生活的幸福。

　　往事不能忘記，但往事可能接納和面對。這是這次咨詢給丁老師的啟示。