聽到這個問題的時候，我有幾分的高興，又有幾分的無耐。之所以高興，是一些心理學的***名詞，很多人都知道了。所以無耐是因為大家對催眠都誤解了。

好多人是這個問題的：“我睡不著，你給我催眠一下吧。”是因為二個原因：***是覺得催眠就是讓人睡覺的。其實不是，催眠是讓一個人的意識集中到某一點上，這時候，對其它事物的注意就會下降，從而利于咨詢解決問題，或者給求助者灌輸一些理念。催眠在日常生活中經常出現，有時候我們會被自己催眠，或者我們被周圍的事物催眠。例如當你開車在一個非常真又沒有什么其它東西的路上跑了很久，你就會有一種想睡的感覺，那就是你被路催眠了。從這里，你就會看到催眠不是讓人睡覺的。

另一個原因是，人們對失眠的理解。人們大多數會就失眠說失眠，但實際上是失眠大多數與情緒有關，當你的情緒問題解決的時候，失眠就自然消失了。失眠只是心理問題的外在癥狀之一，與其它問題聯系在一起的，單純的解決失眠是不可行的。這就是很多人失眠的很多年，吃了很多年的安眠藥一直無法解問題的原因。

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