對(duì)于什么是心理健康，至今還沒有完全統(tǒng)一的看法。心理健康通常是指人們與生活環(huán)境之間保持著良好的協(xié)調(diào)和均衡。世界精神衛(wèi)生學(xué)會(huì)曾提出四項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，即心理健康由健康的個(gè)性(人格)、良好的社會(huì)適應(yīng)性、個(gè)人的幸福感和充分發(fā)揮自己的才能與創(chuàng)造力四種因素有機(jī)地組成。

　　洛陽心理咨詢師介紹健康的心理標(biāo)準(zhǔn)：

　　(1)認(rèn)識(shí)正常：認(rèn)識(shí)正常的人，對(duì)客觀事物能辨別真與假、美與丑，生活上不奢求，遇到麻煩能正確對(duì)待，不怨天憂人。正確地認(rèn)識(shí)自己，正確地對(duì)待他人，能正確處理好家庭、社會(huì)間的人際關(guān)系。

　　(2)情緒穩(wěn)定：情緒穩(wěn)定的人，能夠保持良好的心理與心境。對(duì)生活有濃厚的興趣，心胸開闊，性格開朗，情緒樂觀;對(duì)社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，能正確對(duì)待和處理這樣或那樣的心理矛盾和社會(huì)矛盾。情緒不穩(wěn)定的人，則喜怒無常，波動(dòng)很大，不能控制自己。長期積極的樂觀情緒有助于人的健康長壽，長期消極的悲觀情緒則會(huì)損害健康，縮短壽命。

　　(3)意志正常：意志正常的人，對(duì)于符合行動(dòng)目的的事就努力去做，不符合行動(dòng)目的的事就不做;遇到勝利不驕傲自滿，遇到困難和挫折不氣餒，振作精神去戰(zhàn)勝困難。

　　(4)心理與行為和諧：心理健康的人，其內(nèi)心的認(rèn)識(shí)和情感與外界的言行是一致的;心理不健康的人，其內(nèi)心和言行是不統(tǒng)一、不和諧的。健康老人的心理與行為應(yīng)該是和諧、協(xié)調(diào)一致的。

　　(5)人際關(guān)系良好：心理健康的人善于交往，能與多數(shù)人建立起良好的人際關(guān)系。心理不健康的人，往往脫離群眾，喜歡孤獨(dú)一人生活，對(duì)人尖刻，遇點(diǎn)小事就容易與別人吵架。總之，心理健康是指人們對(duì)于環(huán)境及人際關(guān)系具有***好的適應(yīng)能力，能夠快樂的生活和工作。