培訓/課程
聯系方式
電話:
0379-64680095(接聽時間8:30-18:00)
地址:
澗西區天津路聯盟路口文興現代城11樓A01室
公交:
市內乘11、21、25、29、31、35、46、70路公交直達
洛陽心理咨詢醫生幫您遠離秋季抑郁
作者: 發布時間:2017-10-06 瀏覽次數:4894
進入秋季,洛陽心理咨醫生幫您秋季抑郁之苦。
經驗豐富的洛陽心理咨詢師為大家分析,從夏天進入秋天,陽光照射少,人體生物鐘日照時間變短,導致生理紊亂和內分泌失調,從而出現了情緒與精神狀態的紊亂,故秋季是抑郁癥的高發期。
洛陽心理咨詢醫生建議,預防秋季抑郁做到早起床,早餐營養豐富,裝扮整潔出門。不宜整日勞作,除了中午外,早上10時,下午3時休息片刻。工作上的煩惱,不要放在心里,提出來與上司商量解決;不要太過于追求***,避免身心負荷太重,也不宜過于勞累,以免患上憂郁癥。
在此,洛陽心理咨詢師建議大家應積極參與各種社交活動,培養興趣、愛好,舒緩工作上的壓力。日常生活中,還要處處注意培養自己的樂觀情緒,保持內心寧靜。
本文是【http://www.029zhihuitui.com 洛陽心理咨詢,兒童青少年心理咨詢,婚姻心理咨詢-洛陽心理咨詢研究會】原創,轉載時請務必以鏈接形式注明作者和出處
地 址:http://www.029zhihuitui.com/home-articleinfo-fid-8-id-600.html





豫公網安備41030502000952號