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歐文·亞隆團體
用心呵護，生命的尊嚴；用愛照亮，生命的旅程。 ——洛陽心理咨詢研究會
亞隆團體是什么？ 歐文·亞隆式人際體驗與成長團體是基于人本-存在主義取向的心理動力學(xué)團體，是目前國際上***有名、***有影響力的團體模式。它通過團體內(nèi)人際交互作用，建立模擬社會，通過團體動力，促使個人在人際交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗、改善和調(diào)整人際關(guān)系，提升自我覺察，促進個人成長。
歐文·亞隆（Irvin Yalom）是當今世界上******、著作流傳***廣、***有影響力的心理學(xué)治療學(xué)家之一，被選為美國至今健在的三個***重要的心理治療學(xué)家之一，也是在團體治療領(lǐng)域里具有開拓性貢獻的***。他的許多著作不僅給心理治療師帶來啟發(fā)，也深得普通讀者的喜愛，在世界范圍內(nèi)成功發(fā)行，比如《團體心理治療》、《團體心理治療的理論與實務(wù)》、《住院病人團體心理治療》、《給心理咨詢師的禮物》、《診療椅上的謊言》、《當尼采哭泣》、《生命的意義》、《愛情劊子手》等等。
團體治療的理念與核心 歐文?亞隆的存在主義哲學(xué)觀 歐文?亞隆認為人是自由的，并要為自己的選擇及行動負責(zé)。存在主義是一個***哲學(xué)性思考的學(xué)派，在治療過程中與當事人探索的主題有自我覺察的能力、自由與責(zé)任、追求自我認同與人際關(guān)系、追尋意義、焦慮是生存的一種狀態(tài)及覺察死亡與不存在。
團體心理治療的獨特之處（理念）：
(1)、團體成員會意識到，自己不是孤獨的、相隔離的備受心理問題困擾的個體，他們會發(fā)現(xiàn)，還有很多人也同樣的承受著痛苦和需要幫助；
(2)、團體成員會發(fā)現(xiàn)，在傾聽和理解他人的同時，可以找到應(yīng)對問題的資源和方法；
(3)、在團體治療的互動中，治療師可以通過互動，看到來訪者的問題，而不是單單通過來訪者本人的口頭報告；
(4)、可以使來訪者更快更直接地明晰自己的行為、社會交往方式的特點。
團體心理治療核心：
亞隆認為治療性的改變是一個非常復(fù)雜的過程，而且隨著人類各種體驗的復(fù)雜的相互作用而產(chǎn)生，可以將這種相互作用稱為"療效因子"。在治療體驗中，可以概括地分為11個主要的因子：
11個療效因子 1. 利他 小組成員能通過向其他組員提供幫助能提升他們自己的自尊，將別人的需要放在自己之前，并且將自我的某些方面與小組其他的成員分享。 2. 團體凝聚力 凝聚力是指一種狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，小組成員通過身處組中而感到溫暖和平靜，體驗歸屬感，感到自己對于小組是有價值的，不論暴露自己的任何經(jīng)歷和隱藏的一面，仍能夠得到小組中其他成員無條件的接納和支持，不再感到孤獨;相比其他地方，組員能感到置身小組之中猶如回到家里。 3. 普遍性 團體治療使組員了解到其并非***受某方面問題困擾的人，"我們是同舟共濟的";團體治療使組員了解到其情況不比別人更糟，了解到別人也有和其自身同樣的"壞"想法和不好的感覺；了解別人也有和其同樣不愉快和糟糕的生活背景；了解其自身和其他人并非大不相同，使其獲得"屬我族類"之感。 4. 人際關(guān)系 人際學(xué)習(xí)源于團體成員間的互動，組員們發(fā)現(xiàn)在互動中他們的言行對其他人的影響，通過領(lǐng)悟，他們能意識到他們是如何形成這種特定的行為交往模式，以及這些特有的交往模式是如何作用于他們現(xiàn)實生活的。通過團體成員間的坦誠相待、反饋和相互支持，組員可改善他們的行為交往模式。 5. 提高社交技巧 改善小組成員的交往技巧；(付出)感覺對團體成員及其他人更加信任；了解自己與別人的交流溝通方式；團體給個體提供與其他人接觸的機會。 6. 信息傳遞 治療師或組員對某一組員提供忠告或建議，或某個團體成員對人生問題給予確切的勸解和建議，以不同的行為方式應(yīng)對某個生活中的重要人物。 7. 宣泄 宣泄是指將心中緊張的情緒釋放，團體中的成員通過口頭或非口頭的方式表達他們的感受，從而緩解他們的痛苦。宣泄還可以指小組成員對自己獲得的頓悟、自由之感加以表達。小組成員也可以哭啼、吶喊或?qū)懽鞯炔煌男问酵ㄟ^表達他們的想法、恐懼和感受等等。 8. 模仿行為 小組成員在發(fā)現(xiàn)組內(nèi)存在榜樣后，有意向團體中比其適應(yīng)良好的人學(xué)習(xí)，并且在目睹小組成員勇于表露自己所不為人知的一面又因此而得到支持和理解后，這種經(jīng)驗使其也愿意做同樣嘗試;組員通過認同，繼而采用另一位團體成員的行為模式或交往風(fēng)格;或者贊賞并模仿治療者。 9. 原生家庭的矯正性重視 10. 重塑希望 目睹其他團體成員的好轉(zhuǎn)后對組員會有所啟示，明晰別人解決了和自身類似的問題，并看到這些問題得以解決;由此目睹其他成員改善對自身會有所鼓勵;知道團體能幫助包括自身在內(nèi)的有類似問題的人，具鼓舞性。 11. 存在意識因子 了解到生命中有時是不公平的;了解到生命中有些痛苦和死亡終究是無法逃避的;了解到無論和別人多么親近，仍需獨立面對人生;面對生與死，要因此更誠實地生活，而不被枝節(jié)小事羈絆;認識到在終究必須為自己生活的方式負起責(zé)任，無論從別人那兒得到多少指導(dǎo)和支持。
我們能在團體中獲得什么
歐文·亞隆人際體驗與成長團體為大眾提供心理層面的支持和幫助。
進一步了解：
對話歐文亞隆：成長是不再恥于面對自己（點擊進入）
化解困惑，把握心海羅盤；自我調(diào)試，擁抱幸福生活。
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