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感悟成長的魅力
研究會亞隆模式的動力團體已經進行到了第四期，看著一個個組員的變化和成長，會更濃烈地感受到團體中情感的流動。
從害怕沖突到可以面對而不逃避；從順從到也可以對權威表達憤怒；從為了尊從規則而來到為了自己而來；從解決實際問題到更深層的自我體驗與情感連接……這些都是大家在團體中收獲到的體驗和驚喜。
相識 相戀 相知 相伴 ——我與亞隆的淵源（秦艷老師）
與亞隆相識在《直視嬌陽》，
當時心潮澎湃 物我兩忘，
仿若穿越時空與他痛飲狂歌，
大呼快哉!
喜歡一個人是不需要理由的，
從此迷戀，
一本本書，
一次次靈魂深處的交流!
他知我!
我說，
我孤單的進入這個世界，
又孤單的離開這個世界，
我在這個世界的日子里，
我該怎樣生活?
該如何面對我終有一死的事實?
我不過是一種生命狀態，
被拋入這個冷漠的宇宙之中，
卻沒有任何預定的目的，
我該如何活下到去?
他說，
萬事萬物都會凋亡，
生活是極其線性和不可逆轉的，
這是多么令人悲哀的存在真相!
那么
成為你自己!
歡慶生命，
投身生活，
創造你可以熱愛的命運，
愛你的命運!
存在之痛、
宿命之痛、
成長之痛，
時時刻刻 如影隨形!
他與我相伴，
去拓展生命、
去充實生活、
去超越自我!
他使我明白
我就在這里
活著
沐浴在純粹的存在的快樂之中
是多么令人驚奇的幸運!
我***終會死亡，
我體會孤獨，
我尋找生活的意義，
我覺察自由。
我為自己的生活承擔責任!
我創造了自己的生活，
我生活在每時每刻!
你能全身心的生活在每時每刻，
以致愿意不斷重復每一時每一刻的生活嗎?
歐文·亞隆式人際體驗與成長團體是基于人本-存在主義取向的心理動力學團體，是目前國際上***有名、***有影響力的團體模式。它通過團體內人際交互作用，建立模擬社會，通過團體動力，促使個人在人際交往中觀察、學習、體驗、改善和調整人際關系，提升自我覺察，促進個人成長。
這個世界，***近又***遠的距離，大約就是我和你。
我即渴望與你親近，我又害怕太近而被你傷害。
所以，我們就這樣又近又遠的彼此擦肩。
存在主義心理大師歐文亞隆說：人們內心的困擾均源于人際關系的沖突，***好的解決之道就是利用團體的動力去化解。
參加小組已經有一段時間了，我發現這段時間我的人際關系交往能力有了很大提升。從小養成的言多必失的習慣有些時候會***我的發言，讓我不能很好地表達自己的觀點，總以為自己的話可能會讓別人對我產生意見，我在小組中詢問了其他同學對我發言的看法，發現其實并不是那么回事，我其實言語邏輯不錯，并且會很好的照顧到他人的感受，這是讓我始料未及的地方，同時也讓我意識到了自己的錯誤看法，并在日常生活中改變自己。
感覺自己***大的收獲就是學會自信和積極。自信地和別人交流，分享自己的看法，而不是在心里猜測，揣測別人的心思，然后把什么事都往消極了想。我依然在平時的生活中實踐這一認識，愿自己有一天能真正變成一個自信，大方的人。
關于小組的非結構形式，我剛開始也一頭霧水，不知道怎么利用這樣一種形式。后來漸漸明白，小組強調當下的，此時此刻的，面對面的感受，這恰恰是很多人包括我所缺乏的經驗。通常我們都羞于直接揭露我們的真實情感，但這其實也是我們需要做的。我對該形式的理解，是該形式想讓我們直面自己，不隱藏，很坦誠與別人交流，并在這基礎上學習人際交往的方法，從而能建立自己良好的人際關系。以前我都覺得，情商高就是說話，做事能讓別人高興，舒服。但在這個小組，我慢慢意識到真正的情商高，或許不單單是讓別人高興，舒服，而且還得讓自己高興，舒服。
到現在，雖然問題沒有完全的解決，但我發現我的心境和情緒有了很大的變化。這很大程度來源于小組的人和事給我提供了生活的另一些樣子，使我的思維不在困于先前的問題里，讓我的想法更開闊，更積極了。
很感謝小組在當時能給我提供一個相對非常自由寬松的環境，讓我能“隨心所欲”，有一次想看看存在與否的區別甚至故意沒有去參加；還要感謝的是我在這里一點點摸到了自己的樣子，學會了如何感受，如何把自己的感受表達給別人知道。
了解人際關系動力團體（請點擊）：
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