空山新雨后

——代際創(chuàng)傷的傳遞與療愈

【摘要】在學(xué)習(xí)和體驗(yàn)意象對(duì)話(huà)的過(guò)程中，對(duì)自己的個(gè)人成長(zhǎng)有特別大的幫助。一步一步不斷的探索自己，能夠快速、精準(zhǔn)的發(fā)現(xiàn)并處理困擾自己的問(wèn)題，找到自己的核心情結(jié)，看清楚代際創(chuàng)傷是如何傳遞的，并有了明確的療愈途徑和方法，身心得到了極大的解放和自由。

【關(guān)鍵詞】核心情結(jié)；代際創(chuàng)傷；療愈

開(kāi)始專(zhuān)注學(xué)習(xí)意象對(duì)話(huà)到現(xiàn)在，已經(jīng)將近有一年多的時(shí)間了，尤其近7個(gè)多月以來(lái)一直持續(xù)不斷的在做深度體驗(yàn)。

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【詳見(jiàn)文章：成長(zhǎng)分享 ｜ 空山新雨后（一）】

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雖然有前期大量的意象體驗(yàn)，以及豐富的理論知識(shí)儲(chǔ)備，還有定海神針般，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在的“丁老師及團(tuán)體支持”，用“意象對(duì)話(huà)”技術(shù)，處理我的核心情結(jié)及“代際創(chuàng)傷”，還是經(jīng)歷了很長(zhǎng)一段時(shí)間“驚心動(dòng)魄”的歷程。

就像長(zhǎng)篇電視連續(xù)劇一樣，意象的持續(xù)不斷、豐富準(zhǔn)確的呈現(xiàn)，不僅能把整個(gè)事件的來(lái)龍去脈，“回顯復(fù)原”，更能像“手術(shù)魔法”般“重編再生”。意象對(duì)話(huà)“發(fā)現(xiàn)并療愈”的“強(qiáng)大功能”，再次讓我感嘆它的神奇，更感覺(jué)到“原始語(yǔ)言”用“意象呈現(xiàn)”這種方式來(lái)表達(dá)，它所傳遞的內(nèi)容更加的真實(shí)、豐富、直接，是語(yǔ)言、感受所無(wú)法***真實(shí)去描述的。

下面概述一下療愈的過(guò)程和感受：

很早出現(xiàn)在意象中的兩大黑洞，不敢去觸及。

后來(lái)發(fā)現(xiàn)，是兩座大山下面的黑洞。

一座是巨大的被壓制著不能?chē)姲l(fā)的火山（代表著所有被積壓了幾十年的消極情緒）。

另一座是被隔絕千年不能融化的冰山（自己幾十年來(lái)練就的防御體系，把自己麻木冰凍起來(lái)）。

在意象中充分感受了這些黑洞、火山、冰山。不停的在黑暗、冰與火中穿梭。同時(shí)很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)（甚至一直到現(xiàn)在身體還有這些感覺(jué)），有強(qiáng)烈的軀體反應(yīng)：在這溫暖的花開(kāi)四月里，一陣冰冷打顫，需要穿棉襖，過(guò)一陣全身冒汗，需要脫棉襖。頭痛無(wú)力，嗓子極其不舒服，窒息感，胃腸道咕咕作響，拉肚子，出疹子等等。

初期階段，在意象中，我試圖去讓那座憋了太久、太讓人難受的火山先噴發(fā)掉，但不行，它“不受我的意志所影響”。連續(xù)幾天繼續(xù)在意象中體驗(yàn)，一直到了“它長(zhǎng)成熟”，才像“宇宙大爆炸”般徹徹底底、完完全全噴發(fā)了。這時(shí)候，心里的感覺(jué)，是太輕松了，好像曾經(jīng)所有被壓抑著的種種“不良”情緒，全都痛快淋漓的被抒發(fā)掉了。（但是，體能損耗很大，就像身體是那要承載“洪峰經(jīng)過(guò)”的堤壩，其他什么事情都做不了，只能應(yīng)付這一件事情了。）

同時(shí)在意象中吃驚的發(fā)現(xiàn)，那座千年不化的冰山，不見(jiàn)了，也融化成了大海。再一看，那兩大黑洞，也不見(jiàn)了。用意象對(duì)話(huà)的“倒帶法”技術(shù)去回看，原來(lái)，那不能?chē)姲l(fā)的火山之所以無(wú)法噴發(fā)，是因?yàn)樗S持成正常大山的模樣，好讓別的山知道，它也同它們一樣正常，不是下面有黑洞，已經(jīng)快要憋不住的“火山”。無(wú)法“誘導(dǎo)”它噴發(fā)的原因是，原來(lái)當(dāng)它想要噴發(fā)時(shí)，總是被那座千年不化的冰山所覆蓋著，層層包裹，層層阻撓啊！（所以，這也是“***防御”，小伙伴帶領(lǐng)我做意象時(shí)感到特別困難，無(wú)從下手的原因。）

足夠的耐心，足夠的陪伴，足夠的體驗(yàn)，足夠的“為不為”，足夠的“為所當(dāng)為”，當(dāng)所有的“機(jī)緣巧合”都成熟的時(shí)候，這座火山才能夠***終“爆發(fā)”，同時(shí)也把那座冰山也融化掉了。

再回到意象中感受，原來(lái)的黑洞、火山、冰山都已不在了，心中似乎一下子被騰出了無(wú)限的空間，太輕松了，太寬敞了，太自由了。回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)，似乎都有“失重”的感覺(jué)，走路輕松，好像白云在飄。身上曾經(jīng)沉重的盔甲，全都卸掉了。從未有過(guò)的身心得解放后的輕松、愉悅。

我以為，經(jīng)過(guò)這一“漫長(zhǎng)階段”的處理，應(yīng)該是“旗開(kāi)得勝”，“暫告一段落”了吧。誰(shuí)知道，還有更“艱巨的任務(wù)”在等待著呢。

因著這份發(fā)現(xiàn)、喜悅，身體也感到特別的輕松舒服，內(nèi)心里忍不住有“像火山爆發(fā)”般向外表達(dá)的愿望，所以“見(jiàn)人就講”。但是，很奇怪，一方面心里真有這樣“美好的感覺(jué)”，另一方面，心里強(qiáng)烈的有“不相信的感覺(jué)”。一個(gè)聲音在說(shuō)，“我有這美好的感覺(jué)，這是真的，我相信”。另一個(gè)聲音在說(shuō)，“你怎么能有這美好感覺(jué)呢？這不是你的，這是假的，我不相信”。

機(jī)緣更巧合，初級(jí)班結(jié)業(yè)聚餐的進(jìn)一步“種種觸發(fā)”，當(dāng)晚就又開(kāi)始感覺(jué)“發(fā)冷”、“發(fā)燒”、“肚子漲的要爆炸”、“拉肚子”、“難以入睡”、“甚至渾身難受到極點(diǎn)、難以存在下去的感覺(jué)”……

第二天在意象中，我仍然是那個(gè)小嬰兒，呆在那個(gè)洞中，在外婆家的“地扎窯院”院子中。當(dāng)發(fā)現(xiàn)爸媽趴在洞口往下看時(shí)，小嬰兒感覺(jué)到，他們是在看看“我是死了，還是活著？”，立刻畫(huà)面中出現(xiàn)的是，那個(gè)小嬰兒變成了一條被開(kāi)膛的、流著血的魚(yú)，躺在地上。“爸媽”慌忙跑下來(lái)看我，我被一群“看客”在圍著，也看不清楚這些看客的臉，只看到他們的背影。然后，這條魚(yú)就順著下面的隧道一直在往下掉。

似乎又變成了曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)的意象畫(huà)面，那個(gè)飄在海上聽(tīng)天由命的嬰兒。感覺(jué)到，它逐漸在變小，在消失，好像只有一個(gè)小心臟在了。這時(shí)候的意象中，似乎有一層薄薄的東西在卡著喉嚨，快要窒息的感覺(jué)，遠(yuǎn)方有光亮，我要去那里，而自己卻被卡在這里不能走。有個(gè)聲音在哭喊著（也確實(shí)是我在大聲哭喊）：“我要走，讓我走，我不想來(lái)到這個(gè)世界上，我不想占別人的位置，我要走，放開(kāi)我，我要走”。

這時(shí)候，能夠感覺(jué)到丁老師握住了我的手，“留下來(lái)的力量”不斷在增強(qiáng)，哭泣、淚水、述說(shuō)……情緒又得到了極大的釋放。也不知過(guò)了多久，慢慢的，隨著丁老師他們的耐心陪伴，意象也在不斷的“由死亡氣息開(kāi)始回轉(zhuǎn)”。

在生命回轉(zhuǎn)的過(guò)程中，小嬰兒先是被瀑布沖了下去，找不到自己，等了很久才看到，自己是在瀑布下面的一個(gè)隧道里，終于有出口和亮光了（難道這是出生體驗(yàn)嗎？）。再后來(lái)，也體會(huì)到了“媽媽孤兒般的坐在空空的山中，一塊石頭上，茫茫然，不知所去”，“小男孩的自立自強(qiáng)”，“慢慢長(zhǎng)大的少年郎，回過(guò)頭來(lái)，雙手抱拳，久久不盡的感激”。

***后的畫(huà)面是，我坐在外婆家院子中間的那棵石榴樹(shù)下的“坐鋪”中，自己自?shī)首詷?lè)了很久，終于等到被外婆抱在了懷中，安心踏實(shí)的睡著了。

當(dāng)從意象中出來(lái)，恍如隔世的感覺(jué)。眼淚仍然一直不停的在流，再生的感覺(jué)，特別的清晰、踏實(shí)、真實(shí)。好像這時(shí)候的生命，才是真實(shí)的、可信的，以前的全是虛幻。同時(shí)特別感受到，骨子里的厭世，真的是“與生俱來(lái)的”。如果不是“意象”中的這些“再現(xiàn)”，我可能會(huì)一直這樣“無(wú)法自欺的，繼續(xù)欺騙自己，勉強(qiáng)自己活下去”，何時(shí)才是“盡頭呢”？

現(xiàn)在，清晰的認(rèn)識(shí)到了這些“原始印刻”的“真相”，處理了那些無(wú)形中固結(jié)著的強(qiáng)大的能量，“心”開(kāi)始活過(guò)來(lái)了，開(kāi)始“相信”，并且“信”的能量源源不斷的升起和流淌，猶如“太初”。一切都可以“重新開(kāi)始”了。

經(jīng)過(guò)這一階段的“洗禮”，已經(jīng)知道了這是一條可以通向身心自由的道路。同時(shí)也找到了自己成長(zhǎng)的方向和方法了。用意象對(duì)話(huà)的心理咨詢(xún)和心理治療技術(shù)，再進(jìn)一步的去細(xì)化、體驗(yàn)和處理，就可以使自己越來(lái)越好。

意象對(duì)話(huà)，是行之有效的好方法，這一套經(jīng)過(guò)時(shí)間驗(yàn)證的、科學(xué)的理論體系和實(shí)操方法，可以快速、精準(zhǔn)、***、深入的去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、并解決問(wèn)題，療愈心靈的創(chuàng)傷，重新打破那些看起來(lái)似乎是牢不可破的人生枷鎖，改寫(xiě)自己“生而具有”的“人生腳本”，更好的去找到自己，療愈自己，活出屬于自己的新生活。

信愛(ài)知行，在自我成長(zhǎng)的道路上，我會(huì)堅(jiān)定的走下去。

文章內(nèi)容來(lái)源于洛陽(yáng)心理咨詢(xún)：http://www.029zhihuitui.com