夢是什么？人類自從對萬物的性質(zhì)產(chǎn)生了興趣，就一直對夢的奧秘大惑不解。自遠(yuǎn)古以來，夢就一直是人們在努力研究的一個(gè)重要課題。雖然自古至今都對夢現(xiàn)象加以重視，多少個(gè)世紀(jì)以來曾有過無數(shù)種解釋夢的起因和意義的理論，但是有關(guān)夢的奧秘迄今尚未被充分揭示，夢仍然是一個(gè)神秘之謎吸引著心理學(xué)家們?nèi)ゲ粩嗵剿鳌?nbsp;

       “要正確地分析夢其實(shí)是一件非常困難的事情。人們的深層心理精神世界與夢有著謎一般復(fù)雜不可解的關(guān)系。一個(gè)人在一生中會遇到很多夢，夢的內(nèi)容復(fù)雜多樣，類型不一，如何正確判斷，取決于一個(gè)人的心理知識、人生經(jīng)驗(yàn)、感覺和理解力等因素。”***心理學(xué)家、上海華東師范大學(xué)心理健康輔導(dǎo)中心主任徐光興如是說。 

　　二十世紀(jì)80年代，徐光興曾留學(xué)日本和美國，專攻臨床心理學(xué)、精神分析及心理咨詢、診魷技術(shù)。先后獲得日本教育學(xué)博士、美國Ph.D.心理學(xué)博士學(xué)位。在日本和美國學(xué)習(xí)和工作期間，徐光興接觸了大量有關(guān)夢的心理咨詢案例，對夢的解釋產(chǎn)生了濃厚興趣。通過一系列的研究分析，徐光興提出了自己有關(guān)釋夢的獨(dú)特理論與見解，指出夢與人的心理健康密切相關(guān)。 

　　 
　　據(jù)徐光興博士介紹，夢分析、夢解釋***簡易的入門方法，即抓住兩個(gè)關(guān)鍵性詞語：“刺激源”和“象征性”。即夢產(chǎn)生的可能原因、途徑及根源所在，識破夢背后的象征性欲求、表現(xiàn)或指示。 

　　 
　　徐光興博士舉例解釋說，比如，當(dāng)你夢見牙齒脫落的夢，“刺激源”很可能是你***近精神不安定，但屬于輕度的；如果牙齒全部脫落，也可能表示精神處于極度不安的狀況，多數(shù)與人的性生活狀況有關(guān)，可能是性恐怖、性壓抑、性無能等方面顯露出的一種不安感。它的“象征性”：你希望確保你所擁有的東西，社會地位、身份、環(huán)境等，排除別人的侵入。有時(shí)表現(xiàn)為對自己周圍的人一種敵意或攻擊心。你在現(xiàn)實(shí)生活中要注意保管好自己的東西，處理好人際關(guān)系，并有必要對你的身體健康狀況做一次檢查。 

　　在分析夢、解釋夢的時(shí)候，徐光興博士指出要懂得學(xué)會區(qū)分夢的類型。他同時(shí)提供了8種常見夢的類型供人們參考分析。 
　　 
　　一、潛在夢 
　　深層意識中壓抑住的愿望、欲求在夢中的表現(xiàn)。比如你在夢中夢見自己大嚼大吞許多美味食物，說明你對現(xiàn)實(shí)生活中的支配欲、權(quán)利欲、名譽(yù)欲、性欲、財(cái)富欲等愿望的追求，它表現(xiàn)復(fù)雜，一般是在熟睡中出現(xiàn)的。 

　　 
　　二、顯在夢 
　　現(xiàn)實(shí)生活中沒有得到滿足的***，在夢中出現(xiàn)。比如考試失敗、遺失東西、與人爭論等，夢境與現(xiàn)實(shí)沒有多大區(qū)別和奇異，比較定型。 
　　 
　　三、反夢 
　　即與現(xiàn)實(shí)生活中事實(shí)相反的夢。比如你夢見大火燒得通天紅，很可能***近將有什么快樂的事或幸運(yùn)之事來訪。夢見你乘坐的輪船破沉了，這是獨(dú)立、自由的象征。夢見你從屋頂墜落下來，你現(xiàn)在的生活狀況要改變了，或你壓抑的心情將獲得解放，或性格由弱變強(qiáng)，你喜歡的戀人將出現(xiàn)。 

　　四、情緒夢 
　　是你***近精神狀態(tài)的反映。比如夢見自己哭，有時(shí)是體現(xiàn)了一種心底深處的悲哀，有時(shí)是壓力解消，是情緒愉悅的表現(xiàn)。 
　　 
　　五、惡夢 
　　現(xiàn)實(shí)生活中的不安、緊張、矛盾、壓力等生活經(jīng)驗(yàn)，在夢中交織著，以一種奇異怪譎的形式體現(xiàn)，使人在醒后尚能記憶猶新，心有余悸。 
　　 
　　六、預(yù)知夢 
　　夢中出現(xiàn)的場景、事件，以后在現(xiàn)實(shí)生活中真的出現(xiàn)了。比如有人遺失了貴重的東西，不知蹤影，夢中出現(xiàn)了這件東西的所在場所，醒后果然在夢中所指示的地方，找到了遺失的東西。 

    七、健康狀況夢 
　　這類夢主要提醒你注意自己的身心健康狀況。比如當(dāng)你夢見窒息的夢，它預(yù)告你的身體健康出現(xiàn)了異常，鼻炎、肺或支氣管炎出現(xiàn)的可能性***大。 
　　 
　　八、反復(fù)夢 
　　某種夢一次出現(xiàn)之后，在以后相當(dāng)長一段時(shí)期中反復(fù)出現(xiàn)，內(nèi)容大同小異，有時(shí)支離破碎，有時(shí)斷斷續(xù)續(xù)出現(xiàn)。多數(shù)人的夢境內(nèi)容是與自己早年生活經(jīng)驗(yàn)、處境有關(guān)。在現(xiàn)實(shí)生活中早已淡忘內(nèi)容，但在夢境中卻歷歷鮮明地顯現(xiàn)出來。  

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