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投射作為日常生活的一部分
投射作為日常生活的一部分
有時當(dāng)我感到疲憊不堪時，我會對親近的人變得極不耐煩，也許是暴躁，也許是挑三揀四，猛烈抨擊他們做的令人頭疼的事情。因為是出于無意，我常使自己身邊的人備感痛苦，因為我的脾氣實在太臭了。 真相是：我內(nèi)心不痛快，而我又無法獨自承受。這需要覺知力相當(dāng)強的人才能將疲勞或牢騷加以辨別，同時還能簡單地認(rèn)為，我昨晚沒睡好，或者這周太勞累了，我感到很虛弱，這不關(guān)任何人的事。相反的是，我將自己的體驗投射給了身邊的人，在對待他們的方式上給他們帶來了困擾。盡管疾言厲色并沒讓我完全擺脫不愉快的體驗，但也常因投射給內(nèi)心帶來稍許地釋放(經(jīng)常緊跟著內(nèi)疚)。
正如俗話說的：“出門踩狗屎?！?/span>
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