很多人會懷疑只是聊聊天怎么就能讓一個人的情緒和行為發生改變，這是不可能的事。

　　出現這種懷疑的人往往是對心理問題所產生的原因不了解。心理問題的產生往往與我的經歷有關。在我們經歷一些有創傷的事件時，這些創傷的事件就在我心里留下了情緒，這些情緒會引起我們的軀體反應，就是引起我們身體的不舒服的感覺，當下一次遇到相似的情境時，這些情緒和/或軀體反應就會出來，這種情緒/軀體反應的作用下，我們就會產生相應的行為或者不舒服的感覺，于是，心理問題就產生了。

　　這些創傷是過去的事，所以影響我們那是它們留給我們的情緒，而這些情緒是可以通過聊天的方式來解決的。這就是為什么聊天就可以解決心理問題的原因。

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