本文摘自：《世界上***流行的心理測試全集》這本書。

●測試導航

氣質是指人典型的、穩定的心理特點，包括心理活動的速度(如語言、感知及思維速度等)、強度(如情緒體驗的強弱、意志的強弱等)、穩定性(如注意力集中時間的長短等)和指向性(如內向性、外向性)。這些特征的不同組合，便構成了個人的氣質類型。它使人的全部心理活動都染上個性化的獨特色彩，屬于人的性格特征之一，氣質類型通常分為多血質、膽汁質、黏液質、抑郁質四種。

下面是有關氣質的60道問答題，沒有對錯之分，回答時不要猜測什么是正確答案，請根據你的實際情況與真實想法作答。每題設有5個選項：

A 很符合

B 比較符合

C 介于中間

D 不太符合

E 很不符合

●測試開始

1. 做事力求穩妥，一般不做無把握的事。

2. 遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。

3. 寧可一人做事，不愿很多人在一起。

4. 很快就能適應一個新環境。

5. 厭惡那些強烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭等。

6. 和人爭吵時，總是先發制人，喜歡挑釁。

7. 喜歡安靜的環境。

8. 善于和人交往。

9. 羨慕那種善于克制自己感情的人。

10. 生活有規律，很少違反作息制度。

11. 在多數情況下，情緒是樂觀的。

12. 碰到陌生人覺得很拘束。

13. 遇到令人氣憤的事，能很好地自我控制。

14. 做事總是有旺盛的精力。

15. 遇到問題常常舉棋不定，優柔寡斷。

16. 在人群中從不覺得過分拘束。

17. 情緒高漲時覺得干什么都有趣，情緒低落時覺得干什么都沒意思。

18. 當注意力集中于某一事物時，別的事物很難讓自己分心。

19. 理解問題總比別人快。

20. 碰到危險情況，常有一種極度恐懼感。

21. 對學習、工作、事業抱有極大的熱情。

22. 能夠長時間做枯燥、單調的工作。

23. 符合興趣的事，干起來勁頭十足，否則就不想干。

24. 一點小事就能引起情緒波動。

25. 討厭做那種需要耐心、細致的工作。

26. 與人交往不卑不亢。

27. 喜歡參加激烈的活動。

28. 愛看感情細膩、描寫人物內心活動的文學作品。

29. 工作學習時間長，常感到厭倦。

30. 不喜歡長時間討論一個問題，愿意實際動手干。

31. 寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。

32. 別人說我總是悶悶不樂。

33. 理解問題常比別人慢些。

34. 疲倦時只要短暫的時間就能精神抖撒，重新投入工作。

35. 心里有話，寧愿自己想，不愿說出來。

36. 認準一個目標就希望盡快實現，不達目的，誓不罷休。

37. 同樣和別人學習、工作一段時間后，常比別人更疲倦。

38. 做事有些莽擅，常常不考慮后果。

39. 老師和師傅講授新知識、新技術時，總希望他講慢些，多重復幾遍。

40. 能夠很快忘記那些不愉快的事情。

41. 做作業或完成一件工作總比別人花的時間多。

42. 喜歡運動量大的劇烈活動，或參加各種娛樂活動。

43. 不能很快地把注意力從一件事轉移到另一件事上去。

44. 接受一個任務后，就希望迅速完成。

45. 認為墨守成規比冒風險強些。

46. 能夠同時注意幾件事。

47. 當我煩悶的時候，別人很難讓我高興。

48. 愛看情節起伏跌宕、激動人心的小說。

49. 對工作認真嚴謹，具有始終如一的態度。

50. 和周圍人們的關系總是處不好。

51. 喜歡復習學過的知識，重復檢查已經完成的工作。

52. 希望做變化大、花樣多的工作。

53. 小時候會背許多首詩歌，我似乎比別人記得清楚。

54. 別人說我“出語傷人”，可我并不覺得這樣。

55. 在體育活動中，常因反應慢而落后。

56. 反應敏捷，頭腦機智靈活。

57. 喜歡有條理而不麻煩的工作。

58. 興奮的事常常使我失眠。

59. 老師講新的概念，常常聽不懂，但是弄懂以后就很難忘記。

60. 如果工作枯燥無味，馬上情緒低落。

計分方法

選A得2分，選B得1分，選C得0分，選D得-1分，選E得-2分。然后計算總分。

1. 將每題得分填入下表相應“得分”欄內。

2. 計算每種氣質類型的總分數。

3.氣質類型的確定：如果某類氣質得分明顯高出其他三種，均高出4分以上，則可定為該類氣質。

如果兩種氣質類型得分接近，其差異低于3分，而且又明顯高于其他兩種，高出4分以上，則可定為兩種氣質的混合型。

如果三種氣質得分均高于第四種，而且接近，則為三種氣質的混合型。

1. 多血質

神經特點：感受性低；耐受性高；不隨意反應性強；具有可塑性；情緒興奮性高；反應速度快而靈活。

心理特點：活潑好動，善于文際；思維敏捷；容易接受新鮮事物；情緒和情感容易產生，也容易變化和消失，容易外露；體驗不深刻。

典型表現：多血質又稱活潑型，敏捷好動，善于交際，在新的環境里不感到拘束。在工作、學習上精力旺盛而且效率高，表現出機敏的工作能力，善于適應環境變化。在集體中精神愉快，朝氣蓬勃，愿意從事合乎實際的事業，會對事業心馳神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和紀律性的情況下，會表現出極大的積極性。興趣廣泛，但情感易變，如果事業上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業一樣迅速。從事多樣化的工作往往成績***。

2. 膽汁質

神經特點：感受性低；耐受性高；不隨意反應性強；外傾性明顯；情緒興奮性高；控制力弱；反應快但不靈活。

心理特點：坦率熱情；精力旺盛，容易沖動；脾氣暴躁；思維敏捷，但準確性差；情感外露，但持續時間不長。

典型表現：膽汁質又稱不可遇止型或戰斗型，具有強烈的興奮過程和比較弱的抑郁過程，情緒易激動，反應迅速，行動敏捷，暴躁而有力；在語言上、表情上、姿態上都有一種強烈而迅速的情感表現；在克服困難上有不可遏止和堅忍不拔的勁頭，但不善于考慮；性急，情感易爆發而不能自制，這種人的工作特點帶有明顯的周期性，埋頭于事業，努力去克服通向目標的重重困難和障礙，但是當精力耗盡時，易失去信心。

3. 黏液質

神經特點：感受性低；耐受性高；不隨意反應低；外部表現少；情緒具有穩定性；反應速度快且靈活。

心理特點：穩重，考慮問題***；安靜，沉默，善于克制白己；善于忍耐情緒不易外露；注意力穩定而不容易轉移，外部動作少。

典型表現：這種人又稱為安靜型，在生活中是一個堅定而穩健的辛勤工作者。由于這種人具有與興奮過程相均衡的強的抑制，所以行動緩慢而沉著，嚴格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無謂的誘因而分心，粘液質的人態度持重，交際適度，不做空泛之談，情感上不易激動，不易發脾氣，也不易流露情感，能自制，也不常常顯露自己的才能。這種人能長時間堅持不懈、有條不紊地從事自己的工作。其不足之處在于不夠靈活，不善于轉移自己的注意力。惰性使他因循守舊，表現出固定性有余，而靈活性不足。具有從容不迫和嚴肅認真的品德，性格上表現出一貫性和確定性。

4. 抑郁質

神經特點：感受性高；耐受性低；隨意反應低；情緒興奮性高；反應速度慢，刻板固執。

心理特點：沉靜；對問題感受和體驗深刻、持久；情緒不容易表露；反應遲緩但是深刻；準確性高。

典型表現：有較強的感受能力，易動感情，情緒體驗的方式較少，但是體驗時持久且有力，能觀察到別人不容易察覺到的細節，對外部環境變化敏感，內心體驗深刻，外表行為非常遲緩，怯弱、懷疑、孤僻、優柔寡斷，容易恐懼。

心理課堂

氣質是心理活動的動態特征，與日常生活中所說的“脾氣”、“秉性”相近。氣質是人格特征的自然風貌，它的成因主要與大腦的神經活動類型及后天習慣有關。氣質類型本身在社會價值評價方面無好壞優劣之分，可以說每一種氣質類型中都有積極或消極的成分，在人格的自我完善過程中，應揚長避短。氣質不能決定人的思想道德素養和活動成就的高低。各種氣質類型的人都可以對社會做出貢獻，當然其消極成分也會對人的行為產生負面影響。

在人群中，典型的氣質類型者較少，更多的人是綜合型。多血質和膽汁質的氣質類型易形成外向性格；黏液質和抑郁質氣質類型的人一般較文靜和內向。

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