牛先生是個(gè)生意人，今年45歲，做生意免不了要走南闖北聯(lián)系業(yè)務(wù)，可是，一提到出門(mén)，牛先生就發(fā)怵，再提到乘飛機(jī)、坐高鐵、開(kāi)車(chē)上高速等，牛先生就更是緊張，一旦真的上路了，他便開(kāi)始出現(xiàn)心慌、胸悶、氣短、瀕死感。

一個(gè)正值壯年的男子，為什么會(huì)害怕出門(mén)呢？故事還要從3年前說(shuō)起。

豪飲白酒一斤二兩 他被送去急診

牛先生姓牛，身體強(qiáng)壯如牛，長(zhǎng)到40多歲，從沒(méi)因生病打過(guò)針、住過(guò)院。3年前的一天，恰逢公司***，前來(lái)祝賀者絡(luò)繹不絕，牛先生中午、晚上連續(xù)“作戰(zhàn)”，飲下白酒一斤二兩多。

       慶賀活動(dòng)直至深夜結(jié)束，眾人陸續(xù)散去后，牛先生才回家休息，剛躺下不久，他突然感覺(jué)胸口像壓了一塊大石頭，上不來(lái)氣兒，感覺(jué)自己快要死了。家人趕緊將其送到醫(yī)院，經(jīng)急診醫(yī)生檢查后，沒(méi)發(fā)現(xiàn)有器質(zhì)性病變，醫(yī)生給牛先生使用了一些鎮(zhèn)靜劑，他的不適癥狀慢慢消失了。    

此后一段時(shí)間，牛先生多次莫名其妙地出現(xiàn)心慌、胸悶、呼吸困難等癥狀，到醫(yī)院心內(nèi)科就診，醫(yī)生也查不出有什么心臟問(wèn)題?？吹脚Ｏ壬环判牡臉幼?，醫(yī)生建議他，再出現(xiàn)心慌、胸悶、呼吸困難等癥狀時(shí)，可以服用倍他樂(lè)克（用于預(yù)防和治療急性心肌梗死患者的心肌缺血、快速性心律失常和胸痛）。

門(mén)鎖莫名壞掉 從此害怕密閉場(chǎng)所

牛先生買(mǎi)完藥，心情平靜不少，回到公司約談了一個(gè)重要的客戶。雙方就合作問(wèn)題交流愉快，就在牛先生起身，準(zhǔn)備開(kāi)門(mén)送客的時(shí)候，出現(xiàn)問(wèn)題了。不知怎么地，辦公室的門(mén)鎖突然怎么也扭不開(kāi)了，牛先生頓時(shí)又出現(xiàn)了心慌、胸悶、大汗、呼吸困難、頻死感。他趕忙示意朋友幫他倒水、拿藥，藥片下肚，不到5分鐘，牛先生的不適癥狀消失了。

有了這次經(jīng)歷后，牛先生變得更奇怪了，此后，只要是身處某個(gè)相對(duì)密閉的場(chǎng)所，如乘飛機(jī)、坐高鐵、進(jìn)電梯，他都會(huì)出現(xiàn)不適癥狀。以前他經(jīng)常一個(gè)人開(kāi)車(chē)上高速，現(xiàn)在，開(kāi)車(chē)上高速，必須要身邊有個(gè)人陪著他才放心，即便那個(gè)人根本不會(huì)開(kāi)車(chē)。

更奇怪的是，如果乘飛機(jī)、坐高鐵、進(jìn)電梯時(shí)，他身上帶的有倍他樂(lè)克，即便不吃，他也不會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，否則，就不行。

牛先生知道自己的心臟根本沒(méi)有病，而是得了心病。他知道自己隨身帶著倍他樂(lè)克只是求得一種心理安穩(wěn)，因?yàn)榧幢闶钦嬲男呐K病人，他們的心慌癥狀也需在服用倍他樂(lè)克30分鐘后才能消失。而他自己，見(jiàn)到藥或服藥后，幾分鐘就能消除不適癥狀。他決定求助心理醫(yī)生。

體驗(yàn)假設(shè)的恐懼 阻斷臆想的危險(xiǎn)

洛陽(yáng)心理咨詢(xún)研究會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)、國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師丁天贊接待了前去就診的牛先生。

    經(jīng)過(guò)交流，丁天贊了解到牛先生并無(wú)其他病史，也無(wú)家族精神病史，他的心病源自3年前那次特殊的經(jīng)歷。平時(shí)身體強(qiáng)壯、毫無(wú)心理準(zhǔn)備的牛先生在經(jīng)歷了那次“生死演練”時(shí)，有過(guò)瀕死的感覺(jué)，此后，每當(dāng)再遇到讓人緊張的場(chǎng)景時(shí)，他就會(huì)由于聯(lián)想而產(chǎn)生同樣的感覺(jué)，從而出現(xiàn)了恐懼癥。

丁天贊讓牛先生假設(shè)自己出現(xiàn)在電梯里、飛機(jī)上等一些密閉場(chǎng)所時(shí)一定會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，想著想著，牛先生感覺(jué)自己真的身處那些場(chǎng)所了，由于過(guò)于在意自己的感覺(jué)，牛先生出現(xiàn)了一系列不適癥狀，當(dāng)他把這些不適癥狀與那次被送急診出現(xiàn)的癥狀聯(lián)想到一塊時(shí)，他便感到自己快要死了，于是感到萬(wàn)分恐懼……

“現(xiàn)在，你來(lái)分析一下，你的不適癥狀和恐懼感，是不是都是你自己想象出來(lái)的？”丁天贊問(wèn)。

“是，是想象出來(lái)的！”牛先生回答。

“假設(shè)——暗示——體驗(yàn)——聯(lián)想——癥狀出現(xiàn)，這是你剛才所經(jīng)歷的過(guò)程，也是平時(shí)所經(jīng)歷過(guò)的，其實(shí)，只要其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)消失，你都不再會(huì)產(chǎn)生瀕死感和恐懼感?！倍√熨澱f(shuō)。

“嗯，是的……”牛先生沉思后回答。

隨后，每當(dāng)牛先生再要身處那些密閉場(chǎng)所時(shí)，他都會(huì)暗示自己：“都是假的，都是假的，假的，假的……”

經(jīng)過(guò)和丁天贊的幾次約談后，牛先生的生活慢慢恢復(fù)了正?！，F(xiàn)在，無(wú)論是乘飛機(jī)、還是坐高鐵，亦或是坐電梯、駕車(chē)走高速，他都不再擔(dān)心害怕了，不適癥狀不復(fù)出現(xiàn)。