心理咨詢是運(yùn)用心理學(xué)的理論與方法，通過一定的技術(shù)為來訪者提供幫助的過程。這種交流是通過語言和非語言的形式來進(jìn)行的，它不僅僅是交流信息的過程，更重要的是它在一定的程度上包含了使來訪者感悟的成分。從羅杰斯的觀點(diǎn)來看，每一個(gè)人都有自我實(shí)現(xiàn)和成長的潛在力量，咨詢師只需提供給來訪者一個(gè)“精神修養(yǎng)”的條件，讓來訪者充分接觸自己的真實(shí)的自我，便可以得到成長。為能夠有效地促進(jìn)來訪者的變化，咨詢師應(yīng)該學(xué)會運(yùn)用心理咨詢的基本技術(shù)并掌握一個(gè)或幾個(gè)系統(tǒng)的心理咨詢***技術(shù)。當(dāng)然，心理咨詢的一切技術(shù)的使用都必須是在和來訪者建立了咨詢關(guān)系以后才可能發(fā)生。
       
    基本技術(shù)：
     關(guān)于心理咨詢的基本技術(shù)，在不同的教科書和心理咨詢***書里面有不同的論述，雖然在框架和結(jié)構(gòu)上有所不同，但總的來講沒有原則上的差異。結(jié)合國內(nèi)外一些經(jīng)典教材，將心理咨詢的基本技術(shù)概括為：傾聽技術(shù)；提問技術(shù)；表達(dá)技術(shù)；觀察技術(shù)和共情技術(shù)等五大項(xiàng)。這五項(xiàng)技術(shù)也是心理咨詢中的共同因素。但在實(shí)際的咨詢工作中，各項(xiàng)基本技術(shù)的使用并沒有明顯的時(shí)段劃分，而是貫穿于整個(gè)的咨詢過程中。換句話說，無論是在咨詢的早期還是結(jié)束的時(shí)候，咨詢關(guān)系都是至關(guān)重要的；而在整個(gè)咨詢過程中（包括關(guān)系建立的起始階段）傾聽、提問、表達(dá)和觀察等技術(shù)都要根據(jù)當(dāng)時(shí)的情景而選擇使用。而這幾項(xiàng)基本技術(shù)在整個(gè)咨詢過程中都會相互交叉和相互貫穿著使用的。

      
     ***技術(shù)：
      從心理咨詢師教材上，僅僅獲得一些與心理咨詢相關(guān)的一些基本知識與概念以及非常簡單的咨詢方法；而心理咨詢工作需要心理咨詢?nèi)藛T在理解相關(guān)心理學(xué)知識的基礎(chǔ)上，還要系統(tǒng)地掌握心理咨詢的理論基礎(chǔ)與方法，進(jìn)行大量的案例分析舉例與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
     常用的心理咨詢***技術(shù)：精神分析療法、行為療法、認(rèn)知療法、人本主義療法、意象對話咨詢技術(shù)、釋夢、箱庭療法、簡快身心積極療法、NLP技術(shù)、后現(xiàn)代咨詢技術(shù)、敘事療法、OH卡牌、催眠療法、家庭系統(tǒng)排列等。