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痛苦是因為執(zhí)著

作者：發(fā)布時間：2020-09-03 瀏覽次數(shù)：6435

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痛苦是因為執(zhí)著

洛陽心理咨詢研究會

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痛苦是因為執(zhí)著

比如女孩子失戀，痛苦不堪，感到?jīng)]有了這個人，活著沒有任何意義。

旁人也許會勸說：“ 天涯何處無芳草。”但是，這話對女孩子是沒有用的，她的心在大叫說：“我只要這一棵草。”

為什么呢？因為女孩子說：“ 我愛的是他，而不是隨便的什么芳草。”

在她遇到他之前，她是活著的，活得也有意義。為什么現(xiàn)在她卻覺得活不下去了？為什么她只可以在他一個人身上獲得幸福和快樂，而不可以在別人身上得到呢？

是因為執(zhí)著。

我們把心理能量投射到一個人身上，當(dāng)這個人離開了我們我們不是馬上可以把這心理能量轉(zhuǎn)到別處的。這個“慣性”就是執(zhí)著。

執(zhí)著是能量的不靈活。

為什么會有執(zhí)著呢？是因為一個觀念。

比如這個女孩子的觀念就是：“我愛的是他，他可以滿足我，讓我快樂。”

她這樣想是有理由的，是以她過去的經(jīng)驗為根據(jù)的，所以是難于被駁倒的。因為過去她從他那里得到過快樂，從別人那里卻沒有得到同樣的快樂，所以她不相信“天涯何處無芳草”，因為在她的經(jīng)驗中，沒有別的“芳草”使自己快樂的經(jīng)驗。

她的大腦可能知道你的話是對的，但是她的心不知道。心只知道自己經(jīng)歷過的事情。但是我們是可以消除一些執(zhí)著的，我們可以幫助她改變觀念。我們可以把“你愛他”，改為“你愛的是你和他在一起時的感受”，“你愛的是愛情”。這樣的話沒有改變能量的方向，只是把能量由終端回收了一些。然后，漸漸改為“你愛的是你自己的青春”。當(dāng)能量回到起點的時候，它就有可能轉(zhuǎn)向了。既然愛的是青春，另一個人的愛情也可以煥發(fā)你的青春。

失戀是這樣，其他時候也常常是這樣。

執(zhí)著就是能量轉(zhuǎn)向和轉(zhuǎn)化的障礙。

-----摘自朱建軍著《我是誰》

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