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長(zhǎng)程心理咨詢
概念
長(zhǎng)程心理咨詢,指咨詢的期間較長(zhǎng)久,如超過(guò)兩三個(gè)月,甚至達(dá)數(shù)年。因咨詢的目的不僅在于問(wèn)題的解決和癥狀的消失,而且還要改善性格及行為的方式,促進(jìn)心理成長(zhǎng),所以需要的時(shí)間較長(zhǎng)。長(zhǎng)期咨詢的***放在深層心理的探討、心理與行為改進(jìn)的維持上。那種長(zhǎng)期性的追蹤式診察與支持性咨詢,一般不被看作為長(zhǎng)期心理咨詢。
中長(zhǎng)程咨詢的時(shí)間界限比較模糊,我們暫時(shí)就以一年為限。事實(shí)上很多需要長(zhǎng)程咨詢的問(wèn)題,從進(jìn)入咨詢12-18個(gè)月才會(huì)開(kāi)始明確起效,所以可能一年半會(huì)是個(gè)更好的分界時(shí)點(diǎn)。長(zhǎng)程咨詢常用于解決更深入復(fù)雜的心理問(wèn)題,比如成長(zhǎng)過(guò)程中的創(chuàng)傷經(jīng)歷,長(zhǎng)期的親子、親屬、伴侶關(guān)系造成的不良影響,長(zhǎng)期的負(fù)面思維和行為模式(一般指持續(xù)時(shí)間在十年以上的),復(fù)雜的人際和社會(huì)關(guān)系問(wèn)題,性取向和性身份的探索和認(rèn)同,以及各種各樣根深蒂固的人格和個(gè)性問(wèn)題。 [1]
適用范圍
不論是精神分析、人本存在、完形療法還是軀體療法……基本上絕大多數(shù)療法都可以做長(zhǎng)程咨詢,只要咨詢師靠譜,來(lái)訪者投入,都能收到良好效果。在長(zhǎng)程咨詢中,具體的咨詢方式和過(guò)程完全取決于咨詢師的手法以及來(lái)訪者的特點(diǎn),咨詢效果的關(guān)鍵一般在于咨詢師與來(lái)訪者的咨訪關(guān)系是否安全穩(wěn)固,而非其他技術(shù)、流派或環(huán)境因素。
另外,也有一些個(gè)人成長(zhǎng)或心理保健性質(zhì)的長(zhǎng)程咨詢。此類來(lái)訪者社會(huì)功能良好,只是希望在此基礎(chǔ)上能夠更上一層樓,或加深對(duì)自己的了解。這類咨詢一般不再有明確的咨詢目標(biāo),或以“心理保健”“自我實(shí)現(xiàn)”之類的泛性目標(biāo)為主,咨詢師會(huì)在生活中不斷支持來(lái)訪者,并尋求在來(lái)訪者生活中發(fā)生的任意事件中進(jìn)行支持或深入挖掘,幫助來(lái)訪者達(dá)成自己的生活事業(yè)目標(biāo)、享受人生。
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